Bổ sung collagen? Khi nào là đúng và đủ? Có khi nào là quá trễ hay quá sớm không? Mình dùng loại nào là hợp nhất? Phụ nữ có muôn vàn cách làm đẹp và cách rầm rộ nhất những năm qua chính là bổ sung collagen, nhưng không mấy ai tìm hiểu sâu hơn về việc bổ sung loại tinh chất này, nếu các chị em tìm hiểu rõ hơn sẽ giúp ta dễ dàng lựa chọn sản phẩm dành cho mình hơn giữa thị trường collagen hỗn loạn hiện nay.
Độ tuổi nào sử dụng collagen là hợp lý?
Bổ sung collagen đều đặn và thường xuyên là bí quyết giúp da luôn căng đầy, săn chắc, đàn hồi và tươi trẻ, tuy nhiên, phái đẹp chúng ta thường chủ quan là khi thật sự thấy những biểu hiện rõ rệt rồi mới tá hỏa đi tìm cách cứu vãn, vậy sao không ngăn chặn chúng ngay từ đầu?
Làn da và cơ thể chúng ta, bước qua độ tuổi 20 đã bắt đầu lão hóa. Các dưỡng chất thiết yếu, trong đó có collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ dần mất đi, các hoạt động chức năng trong cơ thể cũng từ từ suy yếu dần theo tuổi tác.
Không những thế, với môi trường ngày càng ô nhiễm nặng nề, khói bụi, thời tiết thay đổi thất thường, cộng thêm chế độ ăn uống không hợp lý, lối sống không lành mạnh, dần kéo theo các hệ lụy không hề tốt cho sức khỏe, đồng thời tiếp tay cho quá trình lão hóa cơ thể và làn da ngày một nhanh chóng hơn.
Khuyên dùng collagen theo hàm lượng cho từng độ tuổi
Với mỗi độ tuổi khác nhau nên sử dụng hàm lượng collagen thích hợp để có thể vừa hiệu quả mà không bị lãng phí và thừa thải.
Từ 18 đến 20 tuổi:
Không cần phải nói rồi, đây là độ tuổi được gọi là “thanh xuân” của một người con gái khi tất cả mọi thứ đang ở thời điểm đẹp nhất, cũng đồng nghĩa cấu trúc da đang trong thời kỳ vững chắc nhất.
Miễn là bạn vệ sinh da kỹ lưỡng, ăn uống hợp lý thì các vấn đề về mụn ở tuổi dậy thì cũng khó mà làm phiền bạn được.
Mặc dù trên 18 tuổi bạn vẫn có thể uống collagen ở hàm lượng thấp để duy trì vào bảo vệ cấu trúc da trước tác động bên ngoài, tuy nhiên bạn có thể bổ sung collagen bằng cách tiêu thụ các thực phẩm tự nhiên trong các bữa ăn hằng ngày.
Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, rau lá xanh, rau củ quả, hạnh nhân, bơ hay quả mọng đều là các thực phẩm cực kỳ giàu collagen và tốt cho sức khỏe cũng như làn da của bạn, hãy đều đặn đưa những món ăn này vào thực đơn hàng ngày của mình để cơ thể khỏe mạnh, làn da tươi trẻ nhé.
Từ 20 đến 25 tuổi:
Đây là độ tuổi đang lo sợ tuổi già tuy nhiên vẫn đang tự lừa dối mình rằng còn lâu mới già. Nói nghe này các nàng ơi, đây là độ tuổi rất dễ bị căng thẳng, stress do áp lực công việc, xã hội,… kéo theo đó là ăn uống không lành mạnh, nghỉ ngơi không đủ giấc, lại càng đẩy mạnh quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn đấy.
Hãy tập thói quen uống đủ nước và bổ sung đều đặn mỗi ngày từ 3000 đến 5000 mg collagen để bảo vệ cho cấu trúc da không bị suy yếu trước tác động bên ngoài, đồng thời cải thiện các vấn đề khác của da như khô, sạm, nám, da không đều màu, kém sắc,…
Từ 25 đến 30 tuổi:
Mỗi ngày thức dậy là một nỗi sợ hãi mang tên “chân chim”. Nếp nhăn thì có vẻ hơi quá, tuy nhiên, ở độ tuổi 25 đến 30 sẽ xuất hiện các vết chân chim nho nhỏ ở đuôi mắt, khóe miệng, nhất là khi cười lại càng hiện rõ ràng hơn.
Đó chính là sự suy yếu và đứt gãy của cấu trúc dưới da do cơ thể thiếu hụt collagen ngày càng nhiều, dẫn đến xuất hiện các rãnh trên da.
Chính vì thế, các chị em ở độ tuổi này cần tiêu thụ collagen ở hàm lượng cao hơn là 5000 đến 10000mg/ngày để bù đắp kịp thời cho các mối bị đứt gãy kia, phục hồi lại các vùng da bị tổn thương, kéo căng các vùng da xuất hiện nếp nhăn và chân chim.
Từ 30 tuổi trở lên:
Khi sự lão hóa có thể tính bằng ngày, các nếp nhăn, chân chim ngày càng nhiều, nám sạm ngày càng đậm màu, da khô ráp, sần sùi, kém săn chắc,…
Nỗi ám ảnh mang tên “tuổi già”, hối hận thì cũng đã muộn? Không đâu, bạn chỉ cần kiên trì bổ sung mỗi ngày từ 10000mg đến 20000mg, chỉ sau nửa tháng, các tình trạng trên sẽ giảm thiểu cực kỳ đáng kể đấy.
Đâu phải khi không các diễn viên, ca sĩ, nghệ sĩ, người mẫu,… dù đã bước qua U30 hay 40 mà vẫn tươi tắn, trẻ trung và xinh đẹp rạng ngời trước công chúng.
Bởi họ luôn sử dụng collagen như một món ăn dinh dưỡng hàng ngày cho da, bí quyết kéo dài thanh xuân vừa an toàn, hiệu quả lại cực kỳ tốt cho sức khỏe, tại sao bạn không như họ?
Đừng để khi trẻ bạn mãi so đo tiếc tiền với nhan sắc, để rồi khi mọi thứ ùa đến, hối hận cũng đã muộn.
Tokyo Mall chọn những loại Collagen từ Nhật Bản - đất nước có ngành mỹ phẩm- làm đẹp bậc nhất.
Các Chị Em có thể tham khảo thêm tại https://www.amazon.co.jp/ nhé.
TOKYO MALL - Một trong những đơn vị uy tín hàng đầu Việt Nam với đội ngũ nhân viên tư vấn trực tiếp, nhanh chóng, đơn giản cùng biểu phí mua hộ và vận chuyển rất rõ ràng, dễ hiểu. Với TOKYO MALL, mua hàng Nhật trở nên đơn giản và an toàn hơn bao giờ hết. Quý khách hãy liên hệ ngay với TOKYO MALL để được tư vấn cách mua hàng từ Nhật về Việt Nam.
Comments